最近，“心源性猝死”这一话题引发了社会广泛关注。今天，记者从市中医医院治未病科了解到，因胸闷、心悸、气短等心脏不适症状，前来寻求辨证调理的市民明显增多。究竟什么是心源性猝死，发生前是否有征兆，日常又该如何进行防治？记者就此专门采访了中医专家。

“心源性猝死主要是由于心律失常、心肌缺血等导致的心肌梗死，比如说心脏突然乱跳，瞬间停摆，血液泵不出去，大脑在几分钟内就会‘坏死’。”市中医医院治未病科主治中医师吴银君介绍，心源性猝死主要发生在60岁以上的老年人群中，其中男性发病率显著高于女性，发病时间上以白天居多，冬季的发病率相对最高。“心源性猝死是最常见的猝死类型，往往起病非常突然，抢救时间窗口极短。”

尽管心源性猝死主要高发于老年群体，但当前青年人群的猝死风险同样不容忽视，且呈上升态势。吴银君说，如今青年人群普遍面临较大的生活和工作压力，再加上运动过量、熬夜加班、抽烟酗酒、作息不规律以及情绪起伏大等，都可能诱发心源性猝死。

很多人认为心源性猝死是“突发意外”，实则不然。吴银君表示，在中医看来，任何大病来临之前，身体都会提前露出蛛丝马迹，要判别是否可能发生心源性猝死，可以从身体出现的异常症状、日常体征变化等方面来综合观察和判断。先是看面色，人在正常情况下的面色是红黄隐隐的，如果面色、嘴唇长期发青发暗，且额头及耳垂部位的皱纹越来越多，很有可能是心血瘀阻。其次问感觉，在休息的状态下若是经常出现一阵莫名其妙的恐惧感，伴随胸闷、心慌、出冷汗，还出现压榨性胸痛伴濒死感，这往往是心脏功能下降的信号。第三查细节，如果经常出现手脚冰凉、头晕、乏力，在没有剧烈运动的情况下突发冷汗，尤其是额头、后背出现冰凉潮湿，则可能是阳气欲脱。“这些都是身体发出的‘求救信号’，出现任何一条症状都提示心脏正处于超负荷运转中，不要拖延，要及时就医。”吴银君说。

那么，心源性猝死可以预防吗？吴银君提醒，在中医上，心源性猝死的诱因主要是心阳不足、心脉瘀阻和痰浊内阻等，日常预防关键就在于护心阳、通心脉、稳心神，通过调理脏腑机能，从根源上降低猝死风险。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累；健康饮食，戒烟限酒，减少高油、高盐、高糖食物摄入，多吃些新鲜蔬果；保持适量运动，可选择慢跑、太极拳、八段锦等运动，以出微汗为宜；定期体检，尤其是有基础疾病的人群要规律服药、定期监测。

最后，专家提醒，如遇身边人突然倒地，无意识、无正常呼吸，务必保持冷静，立即拨打120急救电话，在调度员的指导下进行急救。

编辑：樊昕旖
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