从“办一场”到“铺一条链”！这次妇幼进补季按人生阶段给你开方

今天（11月7日）是立冬。嘉兴市妇幼保健院（市儿童医院）门诊大厅里飘着一股熬膏的甜香。一楼展台上，一罐罐膏方摆得整齐，旁边是冒着热气的润喉茶。医院中医科联合儿科、妇科、眼科的专家分头坐下，桌子还没摆齐，就有人围了上来。

问得最多的一句是：“我家孩子能补吗？”

姚梦醒带着11岁的儿子来就诊，走到一楼，看见专家坐成一排，就带着孩子凑过去问。

“秋天就开始要进补了。”她说，自从生了宝宝，自己一直注意养生，家里常熬阿胶吃。这次本来是带孩子看病，“顺道想给他看看膏方”。

为什么想给孩子补？她笑了一下：“现在小孩子比较内卷，我就想着，尽可能给他补补。”

这句话说完，旁边几位家长都点了点头。

10岁的陈可为是跟着妈妈来的。他在展台前尝了一小勺儿童健脾开胃膏，又端起一杯润喉茶，喝完咂咂嘴：“感觉还挺好的，喉咙很舒服，浑身都暖洋洋的。”

孩子尝到的是味道，家长关心的却是另一件事：这东西该不该吃，吃了有没有用。

今年是嘉兴市妇幼保健院（市儿童医院）第二届“妇幼进补季”，主题是“膏润妇幼 方养全程”。跟去年比，医院换了思路。

去年第一届，办的是一场集中活动；今年把服务摊开，铺成一条“链”：按儿童青少年、孕产、更年期分段设区，每个阶段都有对应的专家和方子。市民走一趟，先弄清自己处在哪个阶段，再谈用什么。

先说孕产。很多人以为进补是生完孩子以后的事，医院的建议却是往前挪，从备孕就该起。备孕前用膏方把整体体质调一调，怀孕的过程会相对容易，身体的负担也轻一些，宝宝的基础也会更好。

产后则要分两段看。42天以内，身体处在多瘀多虚的状态，以化瘀生新为主，多用中药；42天以后，恶露干净了，才轮到膏方上场。产后常见的出汗、疼痛，还有情绪上的起伏，都能借膏方慢慢托一托。

对女性来说，另一道“坎”是更年期。不少女性以为月经一停就过去了，其实不是。潮热、汗出、烦躁、失眠会一个接一个地来，不是一天两天，而是一个阶段。正因为它是阶段，才更适合阶段性调理。

今年的现场不叫义诊，叫“集市”。

“我们不是单纯办一场膏方义诊，是一个膏方集市的形式。”嘉兴市妇幼保健院（市儿童医院）中医科主任范迪慧说，集市里有体质辨识，也有论证开膏，先弄清是什么体质，再谈开什么方。除了本院的专家，现场还请来了省级名中医坐诊。

初高中的孩子开始发育，长时间坐着学习，活动时间少，有的发育就不达预期。针对这类情况，医院今年新推出了青少年调理膏。不补分数，补的是睡眠、精力和情绪。

“长时间学习，活动时间也比较少，从而导致发育可能不达预期。针对这种情况，我们推出了青少年调理膏，通过膏方的调理可以改善睡眠、提升精力、调节情绪。”范迪慧说。

方子怎么开，还得看天。

今年入秋以来，天气忽冷忽热，该冷的时候冷不下来。中医把这种天气叫“非时之气”，也就是该冷不冷的天气。这种时候进补，最忌讳“一刀切”。

“这个时候补的要注重不能‘一刀切’，一人一方。”范迪慧说，还要因地制宜。嘉兴在江南，多痰湿，开膏方时就得多考虑一层，加一点化湿理气的药，免得膏方太滋腻，补进去反而堵住。

还有一句要提醒：进补不等于吃膏方。

活动现场设了耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医治未病项目。不适合吃膏的人，可以从这些项目里挑；适合吃的，也不必样样都上。

立冬一过，阳气内藏。

“从秋转入深秋转入冬的时机，恰逢我们脾胃通道开始打开的时候，吸收也是更好的状态。”范迪慧说，老话讲“冬季进补，来年打虎”，但别把进补当成任务：运动不太适合太过，微微汗出就可以了；适合早睡晚起；饮食上不建议太辛辣；情绪上，心态平和。

此次妇幼进补季后续将贯穿整个冬季，提供“评估—定制—制备—随访”全流程服务，覆盖儿童、青春期、备孕、孕期、产后、更年期等全生命周期需求，真正实现一人一方、因时制宜。

这个冬天，请你动得别太猛，睡得早一些，吃得淡一些，心放宽一些。

编辑：潘禧龙

责编：凌吉

审核：周强