今天是立冬，标志着冬季的开始。在中医理论中，立冬是进补的最佳时节，有“立冬补冬”的说法。那么，这个冬天应该如何进补呢？听听市中医医院的中医专家怎么说。

随着冬季的到来，膏方因其独特的滋补功效，受到了市民们的青睐。在嘉兴市中医医院膏方门诊，医生们正忙着为市民把脉问诊、辨证开方。今年，医院在膏方的剂型上进行了创新，推出了方便携带的玻璃罐型膏方以及针对儿童的棒棒糖型膏方等。

市民代女士尝试了这些新型膏方后表示，口感很好，能够接受。她认为，玻璃罐型膏方方便携带，适合出差和旅行。而棒棒糖型膏方则更适合小朋友，因为有些小朋友可能会对传统的膏方产生抗拒心理，但这种棒棒糖型的膏方从外观和口感上都更容易被接受。

一剂量身定制的好膏方，具有滋补强身、抗衰延年、防病调理的功效。中医膏方在全国各地应用广泛，主要适用于各类慢性病、手术恢复期、亚健康、体质偏颇等人群。

国家名老中医、浙江省名中医方水林介绍：“小孩体质差、消化不良、慢性鼻炎等，以及大人亚健康的、肿瘤术后、放疗后，以及气管炎、糖尿病、高血压、肾病等人群，都可以通过吃膏方来进行调理。”

冬季进补，除了药物上的调理之外，食补也要跟上。为了满足市民多样化的需求，今年医院还推出了各类不同功效的药膳和茶饮，可以满足不同人群的需求。

嘉兴市中医医院药剂科主任马天红介绍：“我们推出了6款体质茶饮，市民朋友可以到医生这里辨证论治，看一下适合喝哪一款体质茶饮。同时，我们医院还推出了多款药膳，如白芷陈皮鲫鱼汤，可以健脾化湿；杞菊乌鸡汤，可以滋肝明目。市民在家里煲汤的时候可以放一包，可以起到养生的功效。”

近年来，嘉兴市中医医院在传播中医文化方面做了大量工作。通过开设嘉兴市名中医馆、建立杏林书房、举办“健康面对面”中医讲座、中医药文化进校园等特色活动，不断地将中医健康知识送到百姓身边，让传统的中医药焕发勃勃生机。

嘉兴市中医医院副院长罗开涛表示：“接下来的话我们将紧紧地围绕我们百姓的需求，进一步凸显我们党建+社区的这么一个品牌，以社区为单位，深入到基层，开展科普讲座和义诊活动，同时推广中医的非药物特色疗法，让老百姓充分体验中医的魅力，让中医药服务为老百姓的健康保驾护航。”

编辑：张庭红

责编：刘颖颖

审核：施熠锋