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节气话养生·谷雨丨谷雨好养生 盛夏更轻松

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2025-04-20 07:30

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蝶恋花·谷雨

人间四月风吹絮,野野萍聚①,鸣鸠拂其羽①。

戴胜降桑育蚕蚁①,土膏脉动②谷苗绿。

花开荼靡水流去,潇潇暮雨,满山子规啼。

红紫妆林花香溢,春满③弄晴泛涟漪。

注:①谷雨三候分别为:一候萍始生,萍与水面相平,故名萍。浮萍根须垂于水中,浮萍繁殖,随水漂浮,从中医取象比类的角度看,浮于水表的浮萍,其作用趋势是走表的。又因为它出于水而着水不湿,故能治水湿之病,具有发汗利水的功效;二候鸣鸠拂其羽,鸠,即布谷鸟,学名大杜鹃。“布谷”一名,正是源自它的叫声。鸟鸣“布谷”,似乎在催人播谷;三候戴胜降于桑,戴胜鸟,因其头耸羽冠状,如戴花胜,故名戴胜。“蚕月桑叶青”,谷雨所在的阳春三月也称“蚕月”。此时戴胜出没于桑林,说明桑树开始枝繁叶茂了。蚕以桑叶为食,所以在谷雨节气,人们开始养蚕了。

②土膏脉动:《月令七十二候集解》曰:“自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。” 

③春满:谷雨是春天的最后一个节气,故称之春满。



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监制:怀小峰 宋建胜 沈丹虹
策划:石云彬 傅昊 张梦玥
诗词:管志敏
导演:姚远
摄制:王如舟
出品:向北战队
编辑:曹雅严
责编:傅昊
审核:沈丹虹



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