用“每日万步”绘制长三角“健康地图”，让“每天锻炼一小时”成为新时代生活美学！

4月26日上午，嘉善县第四届“万人万步”健走激励大赛启动仪式及体重管理年行动暨西塘镇“爱企日”徒步行活动在祥符荡创新中心举行，共有500多名队员代表参加活动，以万步健走，践行“健康体重管理”理念，让科学运动成为习惯，让健康文化浸润人心。

日行一万步，健康看得见。一大早，来自嘉善各地的参赛队员相聚西塘镇，从祥符荡创新中心出发，在秀美的湖荡风光里完成5公里的健康徒步。

嘉善县疾控中心相关负责人表示：“健康是幸福生活的基础，对于普通成年人来说，每天走上6000至10000步就可以获得较好的健康收益，包括增强心肺功能、改善血液循环和促进新陈代谢、管理体重等等。”

“万人万步”健走激励大赛从4月26日到8月3日，为期100天，通过微信搜索“嘉善万人万步”小程序即可报名参赛。每天健走6000步或以上即可获得积分，团队成员积分累加为团队积分。今年，大赛还设置了补分激励机制，鼓励参赛者邀请好友参赛，共同追求健康生活。大赛奖项也十分丰富，包括健走团队奖、健走达人奖、健走周周奖、健康学识奖等，以此激励更多居民积极参与并坚持到底。

现场，参赛企业代表也向全县发出"健康同行长三角，“企”新程·共未来"行动倡议：“让健步成为守护碧水东流的生动实践，让每个步伐都成为流动的文化课堂，以矫健身影激活古镇新韵，让运动活力注入乡村振兴血脉。”

今年是嘉善县第四次举办“万人万步”健走活动。近年来，“万人万步”在嘉善县已经形成政府主导、多部门协作、全社会参与的热烈氛围。通过科学的赛事设计、丰富的奖项设置以及广泛的社会动员，每年都吸引了成千上万人参加。

“这样的大赛让我认识到了健康的重要性，每天坚持健走不仅让我身体更健康，还让我结识了许多志同道合的朋友。”市民万先生说。

“平时运动三天打鱼两天晒网，参赛以后，我每天都会在朋友圈分享自己的健走成果，身边一些朋友也跟着我锻炼起来了。”市民李女士今年第二次参赛，“我希望这样的活动能够持续举办下去，让更多的人受益。”

今年是“体重管理年”，嘉善“万人万步”活动也增设了减重挑战赛新板块。减重挑战赛为期60天，通过赛前体测与赛后体测，结合每周的体重和腰围打卡，选出6个减重达人奖和35个减重风尚奖。

随着“万人万步”健走激励大赛的正式开启，一场全民参与的健康之旅也正式拉开帷幕。“万人万步”不仅为嘉善居民提供了一个展示健康生活方式的平台，更是一次推动全民健康意识提升、助力健康嘉善建设的重要契机。“期待每一位参赛者都能在这场健康之旅中收获健康与快乐。”嘉善县卫生健康局相关负责人表示，未来，嘉善县将继续通过类似的活动，推动全民健康生活方式行动的深入开展，同时进一步加强慢性病防控工作，为居民的健康保驾护航，共同迈向更加健康美好的未来。

编辑：施兰

审核：丁辉