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节气话养生·小暑丨小暑至 盛夏始 清暑益气 安然一夏

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2025-07-07 14:10

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醉花阴·小暑

温风徐来①蒸暑气,出梅入伏季。

高树蝉鸣急,蟋蟀居壁①,竹影摇空绿。

鹰击长空①翱万里,悉数归宁②宇。

天光似明玉,幽隐夏意,心旷神自怡。

注:①小暑三候分别为:一候温风至,至,极也。温热之风自东南来,至此时已极矣,热浪犹如拔草。二候蟋蟀居壁,《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。三候鹰始鸷(zhì),又作“鹰始击”。《月令七十二候集解》注曰:“击,搏击也。” 雄鹰开始远离地面,翱翔在清凉的高空中,以躲避蒸烤大地的滚滚热浪。故而在季夏的傍晚,很容易见到鹰击长空的壮观景象。

②归宁:小暑时节,清风回到温风,蟋蟀回到庭院,老鹰回到长空,回到搏击翱翔的本性,都是归宁。



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监制:怀小峰 宋建胜 沈丹虹
策划:石云彬 傅昊 张梦玥
诗词:管志敏
导演:姚远
摄制:叶语波
编辑:曹雅严
责编:傅昊
审核:沈丹虹

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