今天，嘉兴正式入伏。一年中最热的时节来了，闷热感裹着暑气扑面而来，不少人开始把“冬病夏治”提上日程。

“这两天，门诊人数明显增加，并且仍处于持续上升状态。”今天下午，在嘉兴市中医医院针灸科，记者看到诊室里的治疗床都已满员，诊室外还有不少候诊的市民。嘉兴市中医医院针灸科主任杨喜兵告诉记者，医院自7月7日启动“冬病夏治”以来，每天的门诊量都在100人次以上，入伏后的门诊量预计还会大幅增加。“有些年纪较大的，都是掐着三伏天的点来的，正好在头伏、中伏、末伏各做一次调理。”

中医素有“春夏养阳”“长夏胜冬”的说法，“冬病夏治”就是遵从阳气最盛原则。三伏天是一年中最闷热最潮湿的时节，是人体阳气最旺盛的时期，也是冬病夏治的黄金期，可以帮助快速补充人体的阳气来去除湿寒。杨喜兵介绍，“冬病夏治”主要适用于体质虚寒、阳气不足的人群，尤其是冬季易发作或加重的慢性疾病患者，包括患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的，患有风湿性关节炎、老寒腿等风湿免疫疾病的，患有慢性胃肠炎、腹泻等脾胃虚寒的患者等。“像因宫寒导致经期腹痛、畏冷等妇科疾病的女性患者，或者冬天容易生冻疮的人群，都可以通过‘冬病夏治’来调理缓解。”

“冬病夏治”的方式很多，常用方式有三伏贴、艾灸、针灸、拔罐、推拿、中药内服等，其中三伏贴的应用最为广泛，因其适应症广泛、疗效好，深受广大市民的欢迎。那么，如何选择最适合自己的方法呢？杨喜兵表示，所有的门诊患者要先经医生辨证，明确体质与病因后确定治疗方案。 

据了解，今年的三伏天仅有30天，打破了近十年来“40天长三伏”的惯例。那么，今年的“冬病夏治”是否需要“抢时间”呢？杨喜兵给出的答案是，调养身体不必“抢时间”，更应注重质量，一切都需要在医生指导下进行，并根据个人体质进行调整。此外，在“冬病夏治”期间需格外注意防暑，避免贪凉。刚做完治疗时，人体毛孔仍处于开放状态，此时空调温度不宜过低，防止寒邪入侵。同时，尽量避免暴晒和剧烈运动，饮食以清淡为主，当天洗澡时用温水淋浴即可，避免使用沐浴露等刺激皮肤的产品，也尽量避免用毛巾揉搓治疗部位。“如果这段时间有感冒发烧，或者处于急性支气管炎、急性哮喘等疾病的发病期，建议情况稳定后再进行‘冬病夏治’的调理。”

虽然，“冬病夏治”有良好的疗效，但它并不是“包治百病”的，在进行“冬病夏治”治疗前，一定要先到正规医疗机构就诊，听从医生的专业评估和建议，确定自身是否适合以及选择何种治疗方式。杨喜兵提醒，市民可以通过养成良好的生活起居习惯，达到调理身体的目的。比如，日常不熬夜，室内空调温度不宜过低，适量、少量多次喝水，清淡饮食等。“早上八九点或下午五点以后，可以适当‘晒背’十分钟至半个小时，期间应注意避风，并做好身体其他部位的防晒，避免晒伤。”

图片由嘉兴市中医医院提供
编辑：樊昕旖
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