乳腺癌被称为全球第一大癌症，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例。在我国乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，2020年全国新增病例42万，且发病率仍有上升趋势，谈起乳腺癌，令不少女性都感觉恐惧，但其实乳腺癌可防可治，只要正确对待、走出误区，其实乳癌并不可怕。

　　在嘉兴市妇幼保健院乳腺专科门诊，程女士正在复查乳腺问题。程女士今年38岁，最近察觉自己的乳房有些不适。

　　患者 程女士（化名）：“每次月经前后有点胀痛，前几年查过B超，有个小结节比较担心的，可能有时候我经常加班熬夜，也存在睡得比较晚的问题。”

　　在全面检查后，程女士的身体并无大碍，医生认为她自查自检的意识值得肯定。近几年来，随着生育率下降、不健康饮食、肥胖人群比例上升，另外加上社会压力增大及长期熬夜和焦虑情绪等因素，乳腺癌的发病率呈上升趋势。

　　嘉兴市妇幼保健院乳腺科主任 朱娟英：“年龄越大，乳腺癌的风险也是增加的，第二乳腺癌还有它的遗传性，家属中有乳腺癌病史的女性也容易患乳腺癌，第三月经初潮年龄小于12岁、绝经大于55岁的女性，也容易患乳腺癌，还有不孕不育，没有母乳喂养，也是乳腺癌的高风险因素。”

　　乳腺癌是一个可治愈的实体肿瘤，而如今乳腺癌手术也是“越做越小”，尤其是大部分早期患者可以采取保乳手术，病情稍严重的患者，还可以在治疗后采取乳房重建手术，既达到了治疗的目的，也保留了女性身体的美观。因此女性从20岁开始，就应开始进行每月一次的乳房自查，一般概括为“一看、二摸、三挤”。

　　嘉兴市妇幼保健院乳腺科主任 朱娟英：“对着镜子看两侧的乳房，有没有不对称，乳头有没有凹陷，或者局部的皮肤有没有凸出来，用手指指腹四指并拢轻轻触摸每个部位，有没有乳房肿块，三挤，轻轻挤压乳晕，有没有乳头溢液，颜色是血性的或者咖啡色的，或者浆液性的，我们要引起注意。”

　　建议35岁以上女性，每年至少做一次专科检查，有乳腺癌高危因素患者，从20岁开始每半年做一次专科检查，另外在饮食方面也可有所选择，避免误区。

　　嘉兴市妇幼保健院乳腺科主任 朱娟英：“豆制品它虽然含有激素，它是植物雌激素，可以调节我们体内雌激素水平的，可以预防乳腺癌的发生，天然的海产品，像海带、紫菜、有的鱼类，它对乳腺疾病也是有预防作用的，如果是天然的、野生的，就我们所谓的土鸡土鸭都可以吃的。”

编辑 | 李竹尧

责编 | 李庆芳

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