下载APP

节气话养生·冬至丨冬至养生 潜藏阳气 护阳固本

读嘉新闻客户端 浏览量1.7万

2025-12-21 09:00

点击听新闻 ,约 2分钟35秒
01冬至三候体现阴阳转换:蚯蚓结、麋角解、水泉动,标志阳气初生、万物待春。
02节气养生系列覆盖全年二十四节气,强调顺应时令调养身心,如冬藏阳、夏清心等理念。
03嘉兴市中医医院结合节气推出膏方季服务,体现传统节气文化与现代中医养生实践融合。
以上内容由传播大模型和DeepSeek生成,仅供参考

忆秦娥·冬至

岁晚日渐长,时空换阴阳。

蚯蚓蜷结*避雪霜,麋角卸旧妆*。

水泉暖流响*,寒梅欲芬芳。

万物凝瑞迎冬藏,数九待春光。

注:*冬至三候分别为:一候蚯蚓结,蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽然已经生长,但阴气仍然十分强盛,蚯蚓还蜷缩着身体呈“结”的形态。二候麋角解,麋与鹿属于同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生故为阴。而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。三候水泉动,由于阳气初生,故此时山中的泉水开始流动并开始变暖。


相关链接:

节气话养生·立春|伸筋舒脉,阳气始生

节气话养生·雨水|拍拍打打摁摁也有小妙处

节气话养生·惊蛰|蹭蹭长个黄金期,助益孩子有效生长
节气话养生·春分|聊聊这个时节养生的正确姿势,简单有效
节气话养生·清明|清明推拿,焕新养生

节气话养生·谷雨丨谷雨好养生 盛夏更轻松
节气话养生·立夏丨推拿调元气 立夏养心神
节气话养生·小满丨推拿调元气 立夏养心神
节气话养生·芒种丨芒种时节 迎夏而立 清补健脾享清凉
节气话养生·夏至丨夏至清心防浮躁 健脾祛湿享清凉
节气话养生·小暑丨小暑至 盛夏始 清暑益气 安然一夏
节气话养生·大暑丨大暑至 阳盛极 午憩静心 艾温祛湿
节气话养生·立秋丨金风起 早卧敛阳 补益脾胃
节气话养生·处暑丨处暑好养生 秋冬少病痛
节气话养生·白露丨金秋凝白露,防凉燥,补肺脾
节气话养生·秋分丨秋分养生 贵在平衡 以“收”为要 以“润”为本
节气话养生·寒露丨寒露秋深寒渐重 防寒润燥需并行
嘉兴市中医医院膏方季即将启动!已开放预约~
节气话养生·霜降丨霜降寒秋至 暖身体 润肺燥 藏能量

节气话养生·立冬丨立冬贵藏阳 妙招护安康
节气话养生·小雪丨冬藏万物 养生藏精 在小雪里 安顿身心
节气话养生·大雪丨大雪至 冬意浓 养生之道贵在“藏”


监制:怀小峰 宋建胜 沈丹虹
策划:石云彬 傅昊 张梦玥
诗词:管志敏
导演:姚远
摄制:叶语波
编辑:曹雅严
责编:傅昊
审核:沈丹虹


立即打开 读嘉客户端

打开读嘉参与讨论
2