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节气话养生·小寒丨小寒养生 养肾防寒 固本培元

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2026-01-05 11:06

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01小寒节气三候体现阳气初动:雁北乡、鹊始巢、雉始雊,预示春意渐近。
02节气养生系列覆盖全年二十四节气,强调顺应时令调养身心,如冬藏阳、春生发。
03嘉兴市中医医院结合节气推出膏方季服务,凸显传统节气文化与现代健康实践融合。
以上内容由传播大模型和DeepSeek生成,仅供参考

南乡子·小寒

清极不知寒,北向归雁*随阳安。

乌鹊垒巢*晓梦酣,悠然,雉鸡雊鸣*意阑珊。

温酒长夜谈,暗香倾城新芳绽。

月华光满人未散,喜看,岁晚当归望春暖。

注:*小寒三候:“一候雁北乡,“乡”与“向”同义,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。二候鹊始巢,喜鹊有很强的适应气候和人类的能力,算是“有人缘”的鸟类,它们会冒着严寒开始筑巢,准备孵化后代,也预示新一年即将到来。三候雉(zhì)始雊(gòu)。“雉”是野鸡,更接近地面,稍晚感到阳气。“鸲”为鸣叫的意思,此时雉鸡感阳气而鸣叫求偶,再次体现春天越来越近了。

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监制:怀小峰 宋建胜 沈丹虹
策划:石云彬 傅昊 张梦玥
诗词:管志敏
导演:姚远
摄制:叶语波
编辑:曹雅严
责编:傅昊
审核:沈丹虹


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