节气养生·专家有谱｜芒种除了吃杨梅，还要吃“苦”？

南乡子·芒种

江南梅子黄，应节草间生螳螂①。

伯劳初啭始鸣唱①②，夏忙，反舌语默①③寂相望。

花落雨打窗，风吹麦浪沐朝阳。

心怀热望为梦想，不茫，激昂青春题金榜④。

　　注：①芒种三候分别为：一候螳螂生，芒种所在的五月对应的是姤卦，正是一阴初生的象，而螳螂正是感一阴之气而生的生物。其多在深秋之时于桑树上产卵，由此也带给了我们非常熟知的一味中药——桑螵蛸。该药经干燥处理后，有固精缩尿、补肾助阳的作用。因其吸收桑树之生发气，秋冬之收藏性，故而对于虚寒性遗精滑精、尿频遗尿、小便白浊、白带过多有很好的收摄作用。二候鵙始鸣，鵙（读音jú），学名伯劳鸟，微感阵阵阴气而鸣叫。伯劳鸟早在古时便有诸多记载，如成语“劳燕分飞”中的“劳”便指的是伯劳鸟，本指冷冬迁徙南方之离愁，后引申为各奔东西的分离之苦。三候反舌无声，反舌即反舌鸟，又名百舌鸟、乌鸫。反舌鸟感阳而发，遇微阴反而无声也。《本草纲目》记载，百舌鸟“立春后则鸣啭不已，夏至后则无声，十月后则藏蛰”，这是民间通过百舌鸟来判断天地间阴阳之气的消长变化的智慧所在。

　　②伯劳初啭（zhuàn）：引用唐代皇甫镛《和武相公闻莺》中的诗句：“华馆沈沈曙境清，伯劳初啭月微明”。

　　③反舌语默：引用唐代张仲素《反舌无声赋》中的词句：“此反舌兮，语默有程”。

　　④激昂青春题金榜：芒种之后高考在即，故云。

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