节气养生·专家有谱｜晒背=冬病夏治吗？

如梦令·大暑

草间流萤①漫舞，蒸气如瀑溽土①。

雷惊雨①潇疏，寡薄清风怎渡？

大暑，大暑，消夏纳凉化伏②。

　　注：①大暑三候分别为：一候腐草为萤，产卵于枯草上的萤火虫卵化而出，《月令七十二候集解》注：“腐草为萤。曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名”。二候土润溽（rù）暑，《月令七十二候集解》注曰：“溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿”。三候大雨时行，《月令七十二候集解》注曰：“前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也”。

　　②化伏：指化伏为安，大暑时节，处于三伏天的中伏前后，是一年中最热的时候，故消暑化伏，是大暑时节要关注的重要事情。

相关链接：

节气养生·专家有谱丨立春养肝正当时，中医专家来支招
节气养生·专家有谱丨雨水养生，中医专家来支招
节气养生·专家有谱丨惊蛰养生，中医支招小儿春季助生长
节气养生·专家有谱丨春分养生，中医支招如何调和肝脾
节气养生·专家有谱丨清明养生，中医支招如何护肤养颜
节气养生·专家有谱丨谷雨养生，运动养骨正当时
节气养生·专家有谱丨立夏一碗“野米饭”，吃对养生，吃错伤身
节气养生·专家有谱丨小满节气，中医支招祛除湿气肥胖
节气养生·专家有谱｜芒种除了吃杨梅，还要吃“苦”？

节气养生·专家有谱｜一碗夏至面，滋味都尝遍
节气养生·专家有谱｜三伏贴“万能贴”？中医教你辨体质、选对贴

监制：怀小峰 宋建胜 陆黎阳
策划：石云彬 傅昊
诗词：管志敏
摄制：叶语波
编辑：曹雅严
责编：傅昊
审核：陆黎阳