节气养生·专家有谱｜立秋“贴秋膘”，是存脂肪还是补正气？

丑奴儿·立秋

雨落青山凉风留①，暑热如旧。

暑热如旧，白露初降①滴林头②。

粉荷唱晚寒蝉啾①，心上无愁。

心上无愁，云天收夏③见新秋。

注：①立秋三候分别为：一候凉风至，立秋时节，此时的风已不同于暑天中那般盛气逼人，微微凉风开始吹来，代表天气开始呈现转凉的趋势。二候白露降，由于午热夜凉，形成了一定的昼夜温差，清晨的大地和植物上，常常会有晶莹的露珠产生。三候寒蝉鸣，立秋时的蝉，因感阴气上升，鸣叫更加响亮凄切。

②白露初降滴林头：引用唐代元稹《咏廿四气诗·立秋七月节》诗句：“寒声喧耳外，白露滴林头”。

③云天收夏：引用唐代刘言史《立秋》中的诗句：“云天收夏色，木叶动秋声”。

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